Sixpack til sommer billeder af mavetrænings øvelser

Hermed kommer billederne af mavetrænings øvelser, som nævnes i Jørgen Storms artikel, om vejen til en sixpack / flad mave, Sixpack til sommer?. Hvis i har spørgsmål til hvordan øvelserne udføres mere specifikt kan de stilles i vores debatforum.

Ab Flexion on Leg Lift Chair

Cable Crunch

Floor Crunch

Hanging Reverse Crunch
Hyperextended Crunch

Inverted Crunch

Lying Floor Hip Leg Rotation

Reverse Bench Crunch

Reverse Incline Crunch

Ingen kommentarer endnu

Skriv en kommentar / spørgsmål