Hjemmetræning - Stor og stærk derhjemme?
Kan man blive stor og stærk hjemme i stuen ? Vi lever i en træningstidsalder, hvor centrene bugner af skinnende...
Begynder guide til vægttræning - Træningsprogram til begynder
For mange begyndere er det en utrolig frustration at begynde på vægttræning. De fleste ender altid op med...
Begynder program til bodybuilding og styrketræning
Her kommer så et godt bud på hvordan et begynder vægttræningsprogram kan se ud. Dette program anbefales også...
Eksempel på hardgainer træningsprogram
Dette program er et udvalgt program, som fremkom da vi spurgte efter de besøgendes yndlings programmer på...
Begynder styrke/eksplosions træning
Jeg kunne altså ikke dy mig for også lige at poste mit ?begynder? program inden for styrke og...
Alternativ Hypertrofi-træning
De fleste bodybuildere og vægttræningsudøvere som træner for at øge deres muskelmasse (opnå hypertrofi), har...
3 måneders komplet program
HIT træningsprogram Da der er rigtig mange som gennem vores diskussions forum har givet udtryk for at de mangler...
- 1
- 2