Russisk styrketræning med Kompleks sæt
Der er ikke mange træningsteknikker som kan give så gode resultater hurtigt som russisk styrketræning med...
Navy Seals Kategori II – Træningsprogram
Dette er Navy Seals officielle kategori 2 træningsprogram udarbejdet til personer der har gennemført Navy Seals...
Weakpoint træning for fitness atleter
En af de mest almindelige svagheder man ser hos fitness atleter er underudviklet midtryg (trapezius og...
German volume træning
German Volume Training (GVT) - Mere styrke og større muskler Da German Volume Træning (GVT) første gang blev...
Styrketræning på russisk - Sheiko træningsprogram
Jeg vil denne gang give et review af et styrkeløftssystem, som er skabt af den russiske landstræner Boris...
Stærk som en superhelt - hvorfor er styrkeløftere stærkere end
For en styrkeentusiast er der ikke noget mere imponerende en superhelte film. Man kan blive helt ekstatisk når...
Periodiseret failure træning
failure træningDet er ikke nogen hemmelighed, at jeg ikke er den store tilhænger af failure træning. Derfor vil...
Navy Seals - Kategori 1 træningsprogram
Dette er Navy Seals officielle kategori 1 program (navy seals kategori 2 programmet klik her) udarbejdet til...
WSB styrketræningsprogram - Review af et styrkeløftssystem
Jeg vil i en række artikler prøve at kaste et blik på diverse bodybuilding- og styrke træningsprogrammer, og...
Old School styrketræning og bodybuilding - Episode II
I dag har bodybuilding sporten nået et usmageligt, og for naturlige atleter, uopnåeligt niveau. Det er derfor...
Old School bodybuilding og Styrketræning - Episode 1
Vægttræning er mere forvirrende end det nogensinde har været. Hver gang man spørger en person om effektiv...
Komplet træningsprogram 3 dage om ugen
Hører du til dem, der gerne vil opretholde en god grundform, men kun har begrænset tid og ønsker et komplet...
- 1
- 2