About: dev

Recent Posts by dev

The 20 rep breathing squat routine – Opbyg 5-6kg muskelmasse på 2md.

The 20 rep breathing squat routine – Opbyg 5-6kg muskelmasse på 2md.
Jeg vil I denne her artikel genoplive en gammel træningsmetode, som tidligere er blevet brugt med succes af folk som havde svært ved at tillægge sig muskelmasse. The 20 rep breathing squat routine blev populariseret for mange år siden af Peary Rader og Bob Hise. De var begge forfattere indenfor træningslitteraturen, lang tid før steroiderne…
Læs mere

Proteinpulver – Sådan får du resultater!

Proteinpulver – Sådan får du resultater!
Uden proteiner kan du ikke opbygge og vedligeholde muskelmasse! Derfor er proteinpulver et meget populært tilskud for folk som gerne vil have mere ud af deres træning. I denne artikel får du svar på alle dine spørgsmål om proteinpulver og kan se om du overhovedet har brug for det. Hvordan virker proteinpulver? Proteinpulver er en…
Læs mere

Russisk styrketræning med Kompleks sæt

Russisk styrketræning med Kompleks sæt
Der er ikke mange træningsteknikker som kan give så gode resultater hurtigt som russisk styrketræning med komplekse sæt. Efter få uger vil de fleste opleve en mærkbar styrkefremgang. Jeg vil sige at dette er et enkelt træningsprogram der med 100% sikkerhed vil give dig mere styrke. Russerne har altid været kendt for at have nogle…
Læs mere

Recent Comments by dev

No comments by dev yet.