Beskyttelse mod vitaminer og kosttilskud
Beskyttelse mod vitaminer og kosttilskud - hvem, hvad, hvordan, hvor, hvorfor? EU har i mange år været i gang...
Begynder styrke/eksplosions træning
Jeg kunne altså ikke dy mig for også lige at poste mit ?begynder? program inden for styrke og...
Bænkpres teknik og retningslinier
Et effektivt program bør være centreret omkring de store basisøvelser. De 3 styrkeløft er nogen af de bedste...
Bænkpres - Få større styrke i denne øvelse
Dette er et bænkpres program som giver dig GARANTERET styrke forøgelse. Programmet er opdateret en del siden det...
Alternativ Hypertrofi-træning
De fleste bodybuildere og vægttræningsudøvere som træner for at øge deres muskelmasse (opnå hypertrofi), har...
Multivitamin tilskud! Hvorfor?
Amerikanske læger er igen langt foran deres danske kolleger Mens danske læger og sundhedsmyndigheder endnu...
Æbleedikke som slankemiddel
Videnskabeligt forsøg!Et godt gammelt husråd er at man skal indtage en skefuld æbleeddike dagligt, og det...
ABCDE DIÆTEN - 5 kilo muskelmasse på 10 uger!
Ide / inspiration: Muscle MediaDen første artikel om kost skal selvfølgelig omhandle den utrolig populære...
6 Gyldne Regler
De fleste folk er ofte i tvivl om deres træningsprogram er "optimalt" eller "ikke-optimalt". For det meste har...
3 måneders komplet program
HIT træningsprogram Da der er rigtig mange som gennem vores diskussions forum har givet udtryk for at de mangler...
