08/03 - 2010

Husk modsat mange af vores konkurrenter har vi stadig GRATIS FRAGT ved køb over 1000 DKK - Så køb 5000g Viking Whey Proteinpulver

20/01 - 2010

Der er nu fitness udstyr i vores webshop. Så hvis du mangler vægtskiver, træningsbænk eller kettlebells etc. så kig ind :-)

Danmarks største samling af artikler om bodybuilding, styrketræning og fitness.

På denne side kan du læse artikler om alt, der kunne have interesse når du ønsker en flottere krop. Hvis du selv mener at vide en del mere end gennemsnittet om et specifikt emne er du meget velkommen til at bidrage til artikel-arkivet. Send en mail til os på info@getbig.dk og fortæl lidt om hvad du har tænkt dig at skrive om, så vender vi tilbage snarest muligt.

Vælg et emne du gerne vil se artikler om, eller skriv et søgeord.

søg kun i overskrifterne
ArtikelForfatter
3 måneders komplet programwww.Getbig.dk
6 Gyldne ReglerThomas Jagd
ABCDE DIÆTEN - 5 kilo muskelmasse på 10 uger!www.Getbig.dk
Alle bør tage én multivitamin tablet dagligt!Robert H. Fletcher; Kathleen M. Fairfield
Alternativ Hypertrofi-træningThomas Jagd
Begynder programwww.Getbig.dk
Begynder styrke/eksplosions træningDBM
Beskyttelse mod vitaminer og kosttilskudCarsten Vagn-Hansen, læge og radiodoktor
Bigoreksi - Jagten på svulmende musklerBente Rostgaard Nissen
Bodybuilding - er det gået amok?www.Getbig.dk
Bodybuilding vs. StyrketræningThomas Jagd
BodyOpus - Tab vægt og opbyg musklerEnzo / www.Getbig.dk
Bodyopus diæt - opbyg muskler og tab vægtEnzo / www.Getbig.dk
Bænkpres - Få større styrke i denne øvelseLars Ivar Hansen/Geir Tverdal www.iform.no
Bænkpres program med Excell udregning!Bamsebjørn
Bænkpres teknik og retningslinierThomas Jagd
Chromium hjælper med vægttab / US forsøgwww.Getbig.dk
CLA - Aftenposten - Laksepille kan hjelpe fete personerEIVIND FOSSHEIM - Aftenposten (Norsk avis)
CLA - Artikel fra The Times og Netdoctor.co.ukThe Times / Netdoctor.co.uk
CLA - Expressen: Undersøgelse: Fedtsyre gør dig mindre!Alexandra Forslund - Expressen (svensk avis)
CLA - Fedtsyre hjælper med vægttabScripps Howard News Service
CLA - Nettavisen - Smal sak å slanke seg med fettsyrerNettavisen (Norsk avis)
Cola Light gør dig tykkere!www.Getbig.dk
CUTS - vejen til lavere fedtprocent!Jørgen Storm
Daglig madplan samt liste overOlesen
De 6 bud - kravene til et effektivt programThomas Jagd
Den glemte faktor i vægttræning!Thomas Jagd
Det mentale aspekt ved vægttræningThomas Jagd
Dibencozide - Køb vitamin i stedet!www.Getbig.dk
Don Longs Biceps Træning (10 gode tips)www.getbig.dk
Doping i Danmark - en hvidbog!Udvalg under kulturministeriet
Doping og koffeinhealthnews 2003
Dødløft / Deadlift - Ryg dræber eller muskelbygger?www.Getbig.dk
Dødløft specialiseringThomas Jagd
Dødløftsteknikker og retningslinierThomas Jagd
Efedrin / Ephedrine - En kort forklaringSG (Læge) / red: getbig.dk
Eksempel på hardgainer programstep7952
Eksplosiv Styrke - Atletik træningThomas Jagd
ER Open 2007 - billeder og resultaterNiels Stærkjær / www.Getbig.dk
Et eller flere sæt ved styrketræning?www.Getbig.dk
Facts and fallacies of fitnessMel C Siff
Fasetræning - Opbyg ren muskelmassewww.Getbig.dk
Favorit morgenmåltidwww.Getbig.dk
Fedt anbefales til idrætsudøverewww.Getbig.dk
Fedt nok - Nødvendigt og bedre træningJørgen Storm
Find ud af hvor mange reps du skal tage!www.Getbig.dk
Fiskeolie feder, men gavner måske ikke!Pharma Info Update 2002
Fundament træning for begyndereThomas Jagd
Gaba - Farligt og uden virkningwww.Getbig.dk
German volume træningwww.Getbig.dk
GHB - Ikke for bodybuildere.www.Getbig.dk
Glucosamin lindrer smerter i knæetVidenskabelig undersøgelse
Glucosamin og chondroitin - ingen øget risiko for diabetesKilde: Health News 2003
Glukosamin, Chondroitin og MSMBasisinform / mod. Getbig.dk
Gratis kostudregnings program!step79 (kendt fra vores forum)
Grebsstyrke: Et levn fra fortidenThomas Jagd
Grisekød som doping!www.Getbig.dk
Harboes Agonist/Antagonist programHarboe / www.Getbig.dk
Hardgainer formlen!www.Getbig.dk
Hjemmetræning - Stor og stærk derhjemme?Thomas Jagd
Hurtige kulhydrater efter træningJoachim Pedersen / www.Treningsforum.no
Hvilken hastighed skal vægtene køres?Thomas Jagd
Hvilken kropstype er du?Jupac / i samarbejde med www.treningsforum.no
Hvor meget frugt og grønt skal vi spise?www.Getbig.dk
Hvordan bruger man Strapswww.Getbig.dk
Hvornår skal jeg træne?www.Getbig.dk
Hvornår skal man tage proteinpulver?www.Getbig.dk
Ingen bekymring om antallet af repetitioner for begyndere!www.Getbig.dk
Intensitets øgende teknikkerGeir Tverdal www.iform.no
ISOMETRISK / STATISK STYRKETRÆNINGGetbig.dk / Mohammad Karimabad
Kaffe - er det helbreds truende?Pharma Info Update 2002
Kamptræning - Bliv bedre til at slåsGetbig.dk / Mohammad Karimabad
Kettlebells Træninggetbig.dk
Koffein kan nedsætte smerter efter træningwww.Getbig.dk
Kom af med dine elskovshåndtag!Frankie / www.Getbig.dk
Kom i gang med træningen efter en pausespeciallæge i reumatologi, Finn Johannsen
Kombination af Valleprotein og kreatinwww.Getbig.dk
Kostens ABZ for begynderewww.getbig.dk
Kreatin - bibirkninger www.Getbig.dk
Kreatin - afkorter genoptræningsperiodenwww.Getbig.dk
Kreatin - Alt du bør videwww.Getbig.dk samt forumdeltagere.
Kreatin - Creatine enchances muscular performanceVolek JS / videnskabeligt forsøg
Kreatin - En kort introduktionwww.Getbig.dk
Kreatin - Komplet kreatin kur!www.Getbig.dk
Kreatin - Skades effekten af koffein?www.Getbig.dk
Kreatin forøger muskelmassenSusan Kleiner, Phd, Rd
Kroppens behov - guide til korrekt diætwww.Getbig.dk
Letigen-skandalen 1990-2002Health News 2002
Mad / shake opskrifterwww.Getbig.dk
Mad og tilskud som reducerer fedtforbrænding!Fredrik Paulun uddrag "Alt om fedtforbrænding"
Magert svinekød øger dit stofskifte naturligt!Per B. Mikkelsen, Søren Toubro og Arne Astrup.
MESTRING AF SVÆRE KROPSVÆGT ØVELSERwww.Getbig.dk / Mohammad
Ministepper hjælper med vægttabwww.getbig.dk
MSM - methyl-sulfonyl-methanCarsten Vagn Hansen, læge, sundhedskonsulent
Multivitamin tilskud! Hvorfor?Robert H. Fletcher og K. Fairfield
Musik til hård træningwww.Getbig.dk
Muskler og AlkoholFredrik Paulun. uddrag fra bogen "Fråga Fredrik"
Myte: Dødløft ødelægger ryggenThomas Jagd
Myte: En muskel kan rammes fra mange vinklerThomas Jagd
Myte: En muskel skal være restitueret før den kan trænesThomas Jagd
Myte: En muskel skal være restitueret før den kan trænesThomas Jagd
Myte: Fedt federThomas Jagd
Myte: Høje gentagelser toner og ripperThomas Jagd
Myte: Langsom udførsel maksimerer spændingen på musklenThomas Jagd
Myte: Lavt antal repetitioner giver styrke og IKKE masseMel C Siff - Facts and fallacies of fitness
Myte: Man kan kun optage 20-30 gram protein pr. måltidThomas Jagd
Myte: Man skal holde sin træning under 1 timeThomas Jagd
Myte: OvertræningsfænomenetThomas Jagd
Nandrolon - Findes det i kosttilskud?www.Getbig.dk
Navy Seals - Kategori 1 træningwww.Getbig.dk
Navy Seals Kategori II – Træningsprogramgetbig.dk
Officiel advarsel mod Therma PowerLægemiddelstyrelsen
Opbyg bredere skuldreTony-Friis
Optimale træningsmetoderwww.Getbig.dk
Overhead press specialiseringThomas Jagd
OvertræningssyndrometThomas Jagd
Periodiseret failure træningThomas Jagd
Protein - Hvor meget? Virkelig brug for det?www.Getbig.dk
Protein og kulhydrater skal spises samtidig!www.Getbig.dk
Protein rig diæt hjælper på fedttabwww.getbig.dk
Proteinpulver - Ikke skadeligt for nyrernewww.getbig.dk
Proteinpulver og kreatin Inden træningwww.Getbig.dk
Ready, Set, GROW!M.J.
Ret til sund viden!Carsten Vagn-Hansen, læge og radiodoktor
Russisk styrketræning med Kompleks sætMads Nielsen
Sixpack til sommer (billeder)Jørgen Storm
Sixpack til sommer?Jørgen Storm
Spis dig stor og stærkHitman, fra treningsforum.no
Sports barer - Lav dem selv!Frankie (psyd)
Squat med løftet hælThomas Jagd
Styrkeløft på russisk - Sheiko systemetThomas Jagd
Stærk som en superheltThomas Jagd
Større arme på 9 ugerJoachim Pedersen
Sunde næringsmidler! Se hvad du skal spisewww.Getbig.dk
Super-diæten til sommerenJess Pedersen
Tab dig med GI metoden!Uddrag fra "allt om Glykemiskt index"
Tab vægt uden at miste muskelmassewww.Getbig.dk
Tag mere protein og tab dig hurtigerewww.getbig.dk
Teknik i SquatThomas Jagd
The 20 rep breathing squat routineThomas Jagd
Tillid til C-vitamin - afsløring af misinformationwww.Getbig.dk
Tobak vs olivenolieFinn Edler von Eyben, Gærdesmuttevej 30, Odense
Tre i en! 3 besøg i fitnesscenteret ugenligt.Jørgen Storm
Triceps træningDennis fra vores diskussionsforum
Træning af grebsstyrke - Få mere styrkeGetbig.dk / Mohammad Karimabad
Tøm glykogendepoterne og forbrænd fedt!www.getbig.dk / videnskabeligt studie
Vanadyl Sulfat - Har det en effekt?www.getbig.dk / videnskabeligt studie
Vand - Som slankemiddelAnonym
Var det bedre dengang for år tilbage?Thomas Jagd
Var det bedre dengang for år tilbage? ? Episode IIThomas Jagd
Vitaminer - får du nok?Bioform Info Update - 2000
Vægttræning for teenagereThomas Jagd
Vægtvogterne, Atkins diæten m.fl. giver vægttabwww.getbig.dk
Weakpoint træning for fitness atleterPoul Hansen
Whey protein + Kasein giver mere muskelmassewww.getbig.dk
WORK CAPACITYThomas Jagd
WSB Routine ? Review af et styrkeløftssystemThomas Jagd
www.GETBIG.dk A-Z TræningsleksikonThomas Jagd
Æbleedikke som slankemiddelwww.Getbig.dk