En ny undersøgelse har endnu engang påvist at glukosamin sulfat hjælper folk, der døjer med smerter pågrund af bla.a. overbelastning. Dette forsøg gik ud på at teste folk der havde problemer med knæet.

Selve forsøget

Personer med knæsmerter som følge af skader på ledbrusken og/eller gigt kan med fordel tage et glukosamin-tilskud, viser en ny undersøgelse.

I undersøgelsen, som strakte sig over 12 uger, delte forskerne en række personer op i to tilfældigt udvalgte grupper. Den ene gruppe (24 personer) fik 2.000 mg glukosamin dagligt. Den anden gruppe på 22 personer fik placebo. I løbet af undersøgelsesperioden foretog forskerne fire tests, hvor de noterede ændringer i knæsmerter og -funktion. En test gik ud på at "vralte" samt at gå op og ned ad en trappe. Desuden analyserede de resultaterne fra to spørgeskemaer for at bestemme glucosaminets virkning på knæskader og gigtsymptomer.

Forskerne konkluderede, at hos glucosamin-gruppen skete der en forbedring af gigtsymptomer og en formindskelse af knæsmerterne sammenlignet med den gruppe, der fik placebo. Adspurgt om egen vurdering af knæsmerterne sagde 88% (21 personer) af glucosamin-gruppen, at der var en bedring i tilstanden mod kun 17% (3 personer) i placebo-gruppen.

Ifølge undersøgelsens forfattere "antyder resultaterne, at et glucosamin-tilskud til en vis grad kan lindre smerterne og forbedre ledfunktionen hos patienter med vedvarende knæsmerter forårsaget af bruskskader og/eller gigt. Det ser også ud til, at med en dagsdosis på 2.000 mg vil bedringen være indtrådt efter 8 uger.

Glucosamin gives ofte sammen med chondroitin-sulfat eller MSM for at opnå størst effekt.

Kilde: Braham R, Dawson B, Goodman C. The effect of glucosamine supplementation on people experiencing regular knee pain. Br J Sports Med. 2003 Feb;37(1).

Kilde: Health News 2003



COPYRIGHT: Denne artikel må hverken helt eller delvis gengives i nogen form. Dette gælder OGSÅ på andre debatforums. Tilladelse kan gives ved at skrive til post@getbig.dk